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Vous avez bien dit régime ?
Vous avez bien dit régime ?
Oubliez les régimes bikini: -5 kg en une semaine, -16 kg en un mois grâce aux protéines et autres promesses abusives des magazines féminins. À la poubelle, les médicaments, les brûle-graisses ou encore les biscuits hyper protéines! À partir de maintenant, oubliez tout ce que vous savez sur le régime… et faites comme Christelle, perdant 17,5 kg en un an, troquant son 44 pour un petit 38. Comment? En élaborant son propre régime, sa propre hygiène de vie, saine et équilibrée.


Car les miracles n’existent pas, mais le travail paie. Christelle Cozzi relate son expérience de chasse aux kilos. L’histoire d’un déclic, le sien, mais qui pourrait tout aussi bien être le nôtre. À mi-chemin entre guide santé et témoignage, ses secrets de bien-être reposent intégralement sur l’équilibre alimentaire, le sport et la volonté. Un cocktail de conseils, de recettes et de bons sens, pour un résultat efficace, sans danger et durable!

Prix : 10,00 €  -  80 pages  -  ISBN : 9782748355307  -  Santé / Famille
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L'auteur
Christelle Cozzi

Christelle Cozzi est une jeune auteur née en 1994 à Paris, qui vit avec sa mère et son grand-père depuis toujours. Son enfance a été marquée par une maturité précoce. En effet, dès l'âge de 11 ans, elle est très mûre et autonome. Le trait de caractère qui la définit le mieux et qui souligne sa personnalité est sa sociabilité, cette dernière est très ouverte vers le monde. Christelle Cozzi est une ex-enfant en surpoids, qui a inventé son propre régime, et qui a décidé d'écrire son ouvrage... [lire la suite]
 

 

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Qui sont les véritables minces?

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Mincir, qui n'en a pas rêvé? Mais à quel prix, dans quelles conditions et pour quel résultat? Aussi important (sinon plus!) que l'aspect nutritionnel, l'état d'esprit avec lequel on aborde un régime décidera de son succès... ou de son échec! Prendre conscience de ses motivations réelles, décider du bon moment sont autant de facteurs de réussite à ne pas négliger. Après "Vous avez bien dit... [lire la suite]